情绪，是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。积极情绪会给我们带来喜悦、幸福和满足感，消极情绪则会给我们带来痛苦、沮丧和绝望，从而影响我们的身心健康。为进一步推进荔园小学（教育集团）八卦岭校区的心理健康教育，引导学生们学会认识情绪、表达情绪、调节情绪。3月13日，东西方驻岗社工为一年级和六年级90名学生开展了“我的情绪谁明白”和“我的情绪我做主”2场心理成长班级活动。

      “我的情绪谁明白”活动以“学会表达情绪”为目标，结合一年级学生的认知特点与兴趣爱好，通过《头脑特工队》动画片段和情绪辨别游戏，帮助学生认识情绪的基本类型和分类，学习用颜色和表情来代表不同的情绪；随后，社工为学生们分发学习单，带领学生们画一画、写一写，为自己的情绪上色，填写《我的情绪日志》记录自己的情绪故事；最后，社工检查学生们的完成情况，并邀请3名学生上台分享自己的情绪故事。

      “我的情绪我做主”活动以“学会调节情绪”为目标，帮助六年级学生加强情绪认知，提升情绪管理能力。为此，社工利用“我们的情绪来自哪里”科普视频和“情绪猜猜猜”游戏，带领学生们知情绪、认情绪，通过分享“情绪ABC理论”和“摆脱不良情绪的五个方法”，帮助学生们懂情绪、管情绪。最后，社工为学生们分享现代诗《我允许》，并邀请同学上台朗诵。